ダイエット エアロバイクで「タバタ式インターバルトレーニング」がなかなか熱い件
昨年の冬目前にエアロバイクを買い、かれこれ半年が経過しました。真冬でも適度な負荷で30分も漕いでいれば汗だくになりますし、太ももやふくらはぎもビシっと締まって見栄えがよくなるし!って事で、毎日漕ぎまくっておりました。でもこの「30分」って実...
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