ダイエット

数日前に「除脂肪メソッド」という、体脂肪率を下げるメソッドによるダイエットを始めた記事を書きました。

toma-g.net

今日はその「除脂肪メソッド」で大切な「食事のPFCバランス」の把握に使うアプリについて ...

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基本的に当ブログはデジタル系ネタやネット系ネタが多いんですが、過去にいくつかダイエット系ネタも書いておりまして。

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実際に72kg→65.5kgとなかなかの成果を出したりもしたのですが・・・ ...

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世間でここ数年、ダイエット系の話題をかっさらっているのがいわゆる「糖質制限ダイエット」。

ガチなライザップなどを筆頭に、コンビニのローソンなどでも「ロカボ」と称して低糖質ダイエットを推奨していたりします。

かく ...

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はい!そんなわけで毎度とまじぃです♪

前回のダイエット系記事で「夜食ってぇか夜のおやつはソイラテが健康的でええねん!」的なお話をいたしました。

7kgの減量に成功!利用したダイエットアプリ4種の特徴・比較などを説明し ...

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とりあえず四の五の言う前に体重のグラフ載せときましょ♪

6月末に約72kgからダイエットを始めて、9月上旬あたりにだいたい目標だった65kg台になったので、それからは痩せすぎない程度に適度に維持中。

3ヶ月弱で ...

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絶賛ダイエット中でかれこれ2ヶ月弱で5kgちょい痩せたとまじぃです♪

ダイエットアプリでお気楽に5kg減量した話 – とまじぃさんち

71kgから65kgになると、色んな面で身軽で良いですなぁ♪

ダイエット ...

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生まれてこの方ダイエットを意識したことがない筆者。20代前半の頃は60kg台前半でどちらかといえばホッソリ系。

しかし、結婚をし安定した食事を食べるようになり、晩酌などもするようになり徐々にあちこちに余分な肉が・・・・。

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昨年の冬目前にエアロバイクを買い、かれこれ半年が経過しました。

真冬でも適度な負荷で30分も漕いでいれば汗だくになりますし、太ももやふくらはぎもビシっと締まって見栄えがよくなるし!って事で、毎日漕ぎまくっておりました。

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今年の冬ってなんか早い時期から寒くないですか?

そんなわけで春〜秋にかけては屋外に出てジョギングやサイクリングなどで汗を流していた方々も、すっかり家に引きこもっていらっしゃると思います。

そんな生活を続けると怖 ...